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Bibliothekarinnen und Bibliothekare in Bewegung

Gut gelaunt in den Kongressalltag

So war's auf dem Bibliothekartag Hamburg 2012. - Foto: Elisabeth Weidlich

So war's auf dem Bibliothekartag Hamburg 2012. - Foto: Elisabeth Weidlich

Am BIB Stand können Sie sich mit ein paar gymnastischen Übungen fit für den Kongressalltag machen. Mit ein paar Lockerungsübungen wollen wir die Müdigkeit vertreiben. Die anschließenden Übungen sollen Sie vor den einseitigen Belastungen des langen Kongresstages schützen. Wir werden unseren Rücken, den Nacken, die Arme, die Hände und die Beine gut auf das lange Sitzen vorbereiten. Weniger ist manchmal mehr. Vielleicht nehmen Sie die eine oder andere Übung ja mit in Ihren Arbeitsalltag.

Rückenschmerzen, Augenflimmern, verspannter Nacken, „Tennisarm“ von der Arbeit mit der Computermaus, das gehört für viele Kolleginnen und Kollegen in allen Bibliotheken leider zum Alltag. Mit viel Aufwand wird in Physiktherapiepraxen und bei Orthopäden versucht, Abhilfe dafür zu schaffen. Können wir im Alltag, in unseren Büros und an den Ausleihtheken der Bibliotheken auch im Vorfeld etwas gegen diese Volkskrankheit tun?

Probieren Sie es aus! Montag, Dienstag und Mittwoch am BIB-Stand jeweils von 8.30 - 9.00
Und wie einfach das geht, sehen Sie auf den Videos der LG Berlin  [1] - hat Spaß gemacht!! (Der Link auf die Videos ist nur sichtbar für eingeloggte BIB-Mitglieder.)
Vesna Steyer, Mitglied des BIB-Landesgruppenvorstandes Berlin

Liste der Links im Text:



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